带着“小抄”亚运铅球摘金 宋佳媛：希望快点接近20米

中国青年报客户端名古屋9月25日电（中青报·中青网记者 梁璇/文 李隽辉/摄）当地时间9月25日，爱知·名古屋亚运会女子铅球决赛，中国选手宋佳媛以19米40的成绩夺得金牌，队友张林茹摘得银牌。这是中国女子铅球在亚运会上的第13连冠，也是中国队在亚运会田径项目中取得的最长连冠。对于宋佳媛本人而言，这枚金牌的意义远不止于延续纪录——它是一场漫长而艰难的自我重建。 “我怕我场上太紧张了，我还写下来了。我写下来要提醒自己的事儿。”赛后混采区，宋佳媛掏出了一张皱巴巴的“小抄”。这次远赴日本参赛，教练隋新梅指导没能随队出征，那张纸上写的，是隋新梅在电话里反复叮嘱的技术要点和嘱托，“她让我相信自己，一定可以的。” 宋佳媛战术执行得很清晰：第一球先稳住，没有想太多，“不要想着去用太多力”，结果第一球过了19米，有了这个成绩打底，她心里有底了，第二球开始冲着明年北京世锦赛的达标线去投，没想到，这一投直接到了19米40，达标的同时，也锁定了冠军，“确定了冠军之后，我也比较激动，确实也不容易。”她说。 “不容易”三个字，说得轻，分量却很重。今年5月，宋佳媛的小腿受了伤，对于铅球选手来说，腿是根基——发力、支撑、旋转的每一环都离不开腿，伤病让她“相当于又从零开始”。 宋佳媛在2021年东京奥运会获得第五名，陕西全运会投出19米76摘银，被视为巩立姣之后中国女子铅球最值得期待的人选。但2025年的肘部手术让一切归零。术后恢复“反反复复反反复复”，直到今年2月的亚洲室内田径锦标赛，她以18米36夺冠，才算是重新找到了比赛的感觉。“这个冠军也让我更有信心，能更坚定地相信自己。”她当时说。4月的亚沙会，她在沙滩场地上最后一投19米15，刷新赛季最佳，赛后喜极而泣：“这是我手术之后第一次在大赛中突破19米，证明了付出是有结果的。” 然后是9月的名古屋，19米40，亚运金牌。 “我的水平其实就是现在这个成绩，确实还是能力不足。”宋佳媛清楚，19米40的成绩可以在亚洲夺冠，但在世界赛场上，对手“已经都21米了”。她把目标定在了明年的北京田径世锦赛，“我会继续努力，希望快点接近20米。” 特别